Kahvakuulatreeni pidetään Kuohun salissa (2. kers) perjantaisin klo 16:45.
18.9. alkaen kuulaillaan klo 16.45-17.45, jolloin hinta on 9 € (sis. sauna- ja allasosaston käytön) 🙂
Kahvakuulatunnilla pääset treenaamaan koko kroppaa monipuolisilla lihaskuntoliikkeillä sekä oppimaan oikeat nostotekniikat. Tunnin tehon pystyt itse määrittämään, sillä tunnille vaaditaan oma kahvakuula. Voit siis halutessasi haastaa itseäsi tai ottaa kevyemmin, valitset vain kahvakuulan painon oman kunnon / fiiliksen mukaan. Tunti koostuu sykkeennosto- ja lihaskunto-osioista 💪