Ohjelmaa, tarjouksia, arvonta, esittelyjä; Tervetuloa tutustumaan talon palveluihin!
OHJELMA
MA
- klo 6:30-7:15 Vesivoimistelu
- klo 12:00-15:00 Puristusvoimamittausta ja kuntotestausta ikääntyville Kuohun kabinetissa ja salissa (2. krs), Kangasalan kaupungin liikuntapalvelut
- klo 18:30-20:15 Hydrospinning-pyörien omatoimikokeilua
TI
- klo 6:30-7:00 Hydrohex omatoimitreeni ohjauksella
- klo 14:30-15:15 Vesivoimistelu
- klo 16:00-17:30 Uintiklinikka: Vinkkejä uintitekniikkaan
- klo 19:15-19:45 Hydrohex omatoimitreeni ohjauksella
KE
- klo 11:00-12:00 Seniorijumppa Kuohun salissa (2. krs): Kehon liikkuvuusharjoitteita tukemaan arjen askareita, lopuksi rentoutustuokio (4 €). Golden Wellness / Tea Kivimäki
- klo 19:15-20:00 Syvän veden hydrobic
TO
- klo 13:45-14:30 Vesivoimistelu
- klo 19:15-20:00 Aquamix
PE
- klo 9:00-12:00 SatuJalat esittelypiste aulassa: Lentosukat, Soluni ravinto- ja energialisät.
- klo 13:30-14:15 Vesivoimistelu
- klo 16:30-17:00 Hydrohex omatoimitreeni ohjauksella
- klo 17:15-18:00 Hydrospinning (ilmoittauduttava etukäteen)
LA
- klo 12:30-13:00 Hydrohex omatoimitreeni ohjauksella
- klo 12:30-13:30 Työikäisten jumppa Kuohun salissa (2. krs): Jumittaako paikat ja stressaako arki? Tällä kehonhuoltotunnilla tehdään liikkuvuusharjoitteita ja venytellään kroppaa auki, lopuksi rentoutustuokio (4 €). Golden Wellness / Tea Kivimäki
- klo 13:30-15:30 Kuntosali Linjalla avoimet ovet. Esittely, tarjottavaa, tarjouksia.
SU
- klo 16:00-16:30 Hydrohex omatoimitreeni ohjauksella
TARJOUKSET
- Uinnin 5x- sarjakortteihin 2 lisäkertaa maksutta (voimassaoloaika 6 kk).
- Kuohun vesijumppiin hyvinvointiviikolla uintilipun hinnalla.
- Fysioterapeutti Jarkko Savenius: Hyvinvointiviikolle tehdyt 30 min hierontavaraukset 30 €.
- SatuJalat Lentosukat -10 % pe 4.4. tehdyistä tilauksista ja etukuponki Soluni-tuotteisiin (esittelypiste)
ARVONTA (arpalaatikko Kuohun aulassa hyvinvointiviikon ajan)
- 5 kpl uinnin 5 kerran kortteja
- 3 kpl vesijumppalippuja, sis. uimahallin sisäänpääsyn
- 2 kpl perhelippuja Kuohuun
- 3 kpl Kuohun termosmukeja
- Lounas 2 henkilölle, Kahvila Kuohun Keidas
- Hierontalahjakortti 30 min, fysioterapeutti Jarkko Savenius
- Puolukka Flow energiajuomapakkaus, SatuJalat
MUUTA
Kahvila Kuohun Keitaassa sydänystävällistä ruokaa. Lounaslista toteutettu Sydänliiton resepteillä.
HYVINVOINTIVIIKOLLA MUKANA
Kuohun hyvinvointiyrittäjät ja vuokralaiset SatuJalat, Golden Wellness / Tea Kivimäki, fysioterapeutti Jarkko Savenius, Kahvila Kuohun Keidas, Kuntosali Linja sekä Kangasalan kaupungin liikuntapalvelut.